(1)上车技巧1)安全确认。确认汽车前后没有人和障碍物,如图1-3所示。 2)上车。跑至驾驶室左侧,面向车门,伸左手握住门把手,左手打开车门后移至转向盘左上方握牢,按右脚、腰部、上身、左脚的顺序上车,即右脚跨入驾驶室,伸右手拉住转向盘,左手握住车门的窗框(或内把手)并抓牢,边就座边收回左脚,如图1-4所示。
3)关门、锁门。关门时一定要确定车门是否关严,应把车门拉到离关闭位置15cm左右,再用力,如图1-5a所示。将车门关好后,务必要从里面锁好车门,以防止临时停车时车内财物被抢,同时保证行驶时乘员的安全。上车后还要及时调整姿势,以方便操作,如图1-5b所示。
(2)下车技巧1)安全确认。从室内后视镜和左后视镜观察后方有无车辆和行人。室内后视镜不仅可以用来察看自己的仪容,更大的用处是用来观察后面的汽车和行人。
2)开门。打开车门锁后,先推开车门15cm左右,观察后方没有汽车时,再将车门完全打开,如图1-6所示。
3)下车。用手拉着车门,不要过大,然后迅速下车,关上车门,如图1-7所示。
4)关门、锁门。先将车门关到离关闭位置15m左右,再用力将门关严。用钥匙锁门,或者按下锁按钮,推门把手将门锁上,又或者用遥控装置锁门。各车型的锁车方法不尽相同，但都要记得锁上车门并确认锁好后才能离开，如图1-8所示。
(3)驾驶姿势 身体对正转向盘坐稳,坐在座椅后部,腰部和肩部靠在椅背上(若座位不适,则应予以调整),上身正直,胸部微挺；
头部端正,微收下颌,颈部肌肉自然放松,两眼向前平视,看远顾近,注意两边,如图1-9所示。两手分别握住转向盘左右两侧,两肘保持舒适的微曲伸展姿势并自然下垂,切忌完全伸直,如图1-10所示。
两膝自然分开,两腿不得紧靠或叉开太远;左脚放在离合器踏板下方,右脚掌放在加速踏板上,脚跟应靠在驾驶室底板上,如图1-11所示。身体保持放松、自然的状态,保持操作自如的姿势,身体不得离开靠背向前探视或背部后仰呈躺卧状,如图1-12所示。
